Pamakéan:
L-Isoleucine (disingkat Iso) mangrupikeun salah sahiji tina 18 asam amino umum, sareng salah sahiji tina dalapan asam amino ésénsial dina awak manusa. Disebut asam amino ranté bercabang (BCAA) kalayan L-Leucine sareng L-Valine babarengan sabab sadayana ngandung ranté sisi métil dina struktur molekulna.

L-Isoleucine mangrupikeun salah sahiji asam amino ésénsial anu teu tiasa didamel ku awak sareng dipikanyaho ku kamampuanna pikeun ngabantosan ketahanan sareng ngabantosan dina ngalereskeun sareng ngawangun otot. Asam amino ieu penting pikeun pembangun awak sabab éta ngabantosan énergi sareng ngabantosan awak tina latihan.

Balukar L-Isoleucine kalebet perbaikan otot ku leusin sareng valine, ngadalikeun glukosa getih, sareng nyayogikeun jaringan awak kalayan énergi. Éta ogé ningkatkeun kaluaran hormon pertumbuhan sareng ngabantosan ngaduruk gajih visceral. Gajih ieu aya dina jero awak sareng henteu tiasa sacara efektif dicerna ngan ukur dina diet sareng olahraga.

L- Isoleusin tiasa ngamajukeun sintésis protéin sareng ningkatkeun tingkat hormon pertumbuhan sareng insulin, pikeun ngajaga kasaimbangan dina awak, tiasa ningkatkeun fungsi imunitas awak, ngubaran gangguan jiwa, pikeun ngamajukeun paningkatan napsu sareng peran anti-anémia, tapi ogé kalayan promosi sékrési insulin. Utamana digunakeun dina ubar, industri pangan, ngajagi ati, peran ati dina metabolisme protéin otot penting pisan. Upami kakurangan, bakal aya kagagalan fisik, sapertos kaayaan koma. Glikogénetik sareng ketogenik amino tiasa dianggo salaku suplemén gizi. Pikeun infusion asam amino atanapi bahan gizi oral.

Sumber kadaharan anu pangsaéna pikeun L-Isoleucine diantarana sangu coklat, kacang, daging, kacang, tepung kedele sareng tepung sadayana. Kusabab éta mangrupikeun jinis asam amino ésénsial, éta ngandung hartos yén éta teu tiasa diwangun dina awak manusa sareng ngan ukur diala tina diét.