Pamakéan:
L-Leucine (Disingkat Leu) mangrupikeun salah sahiji tina 18 asam amino umum, sareng salah sahiji tina dalapan asam amino ésénsial dina awak manusa. Disebut asam amino ranté bercabang (BCAA) kalayan L-Isoleusin sareng L-Valine babarengan sabab sadayana ngandung ranté sisi métil dina struktur molekulna.

Salaku asam amino ésénsial, éta tiasa dianggo salaku suplemen gizi sareng biasa dianggo dina roti sareng produk roti. Éta ogé tiasa dianggo dina persiapan larutan asam amino, nurunkeun glukosa getih. Di sagigireun éta, éta ogé tiasa dianggo pikeun ngamajukeun tumuh taneman.

Leusin tiasa dianggo salaku suplemen gizi, bumbu sareng bahan panyedap. Éta tiasa dianggo pikeun nyiapkeun transfusi asam amino sareng suntikan asam amino disintésis, agén hipoglikemik sareng agén promosi pertumbuhan tutuwuhan.

Fungsi Leucine kalebet kerjasama sareng isoleusin sareng valin pikeun ngalereskeun otot, ngendalikeun glukosa getih sareng nyayogikeun awak ku énergi. Éta ogé tiasa ningkatkeun kaluaran hormon pertumbuhan, ngabantosan ngaduruk gajih visceral; gajih ieu aya dina jero awak sareng henteu tiasa épéktip dikonsumsi ukur ku cara diet sareng olahraga.

Leusin, isoleusin, sareng valine mangrupakeun asam amino ranté bercabang, anu kondusif pikeun ngamajukeun pamulihan otot saatos latihan. Leucine mangrupikeun asam amino ranté cabang anu paling épéktip anu tiasa sacara efektif nyegah kaleungitan otot sabab tiasa gancang dibéréskeun sareng dirobih janten glukosa. Nambahkeun glukosa tiasa nyegah karuksakan jaringan otot, ku sabab éta khusus pas binaragawan. Leucine ogé ningkatkeun penyembuhan rorongkong, kulit sareng jaringan otot anu rusak, sahingga dokter biasana mamatahan ngalarapkeun suplemen leusin saatos operasi.

Sumber kadaharan anu paling saé pikeun leusin nyaéta béas coklat, kacang, daging, kacang-kacangan, tepung kedele, sareng séréal siki. Kusabab éta mangrupikeun jenis asam amino ésénsial, éta ngandung hartos yén éta teu tiasa dihasilkeun ku manusa nyalira sareng ngan tiasa diala ku diét. Jalma anu ngalaksanakeun kagiatan fisik kakuatan tinggi sareng kéngingkeun diet protéin rendah kedah ngémutan ngalangkungan leusin. Sanaos tiasa nerapkeun bentuk suplemén mandiri, langkung disayogikeun ditambahan saling sareng isolusin sareng valine. Ku sabab éta suplemén jinis campuran langkung merenah.
Spésifikasi